通过两天的拓展训练让我感受到，每个人都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量是无穷的。而相互信任又是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。虽然只有短短的二天，其效果却是其他很多培训远不能及的，每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示。任何现实环境都存在利益等因素的干扰，最终目的是怎样将大家在这里的体验移植到自己的工作上去，这是每个人都值得思考的问题；训练带来的感受，将使我们终生难忘受益非浅。
　　我们都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自己、战胜自己，我们才能够战胜一切困难。在第一天的项目里“高空断桥”就是挑战自我，战胜自我恐惧的最好体现。同样的跨度，如果放在平地上，每个人都能轻松完成，但把它放到高空，由于恐惧，我们可能不敢向前跨过这原本很容易就能跨越过去的断桥。在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。
       教练一直要求我们信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“信任背摔”让我真正学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
　　磨刀不误砍柴工。这是我在“电网”这个项目中所体会到的。在做这个项目的时候，我们将现有洞口大小，人员怎样分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职。这些工作直接保证了项目的成功完成。所谓好的计划是成功的一半，就是这个道理。
       短短两天的训练不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我体会到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。