我通过这三天拓展活动体会到很多东西，最深刻的有以下几点：
    第一、挑战自我，战胜自我。
       在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住，战神困难。战胜自我、充满自信是我参加高空断桥项目的最大感受。仔细一想，有时成功与失败不就是一步之遥吗？只要能战胜自我，就能战胜一切！在工作中，我们更应该力求把每件事做得更好或最好，把自己的潜能发挥到极限。一次小小的挑战如此，生活如此，工作上亦如此。
    第二、团队中的相互信任、鼓励、支持是战胜困难的重要基础。
    在“信任背摔”项目中，当你站在将近2米的墙上闭着眼睛往后倒，身后是你的队友伸开双臂接住你时，难道你没有所感悟吗？你能够把自己的生命交付给那些队友，那还有什么不值得我们去信任的呢？这时可曾想到，在工作中由于同事间的猜疑与嫉妒，拒人于千里之外，会使许多合作与共同发展的机会从我们的身边悄悄溜走。
    每个人都需要鼓励、支持，体会最深的就是自己在做高空断桥时，每个人感觉真的有些力不从心，觉得自己很难跳过那在平地上易如反掌的距离，落到窄窄的木板上，是多么的不容易。如果这时没有大家鼓励和支持自己，关注自己，很多时候的就要放弃了。能够最后获得了成功，感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的，无论这个人多么强，多么封闭内心都有这种潜意识的。所以同事善意的赞美和鼓励非常重要，也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。
    第三、团队紧密合作是快速有效完成目标任务的关键。
    背摔，断桥，电网，蛟龙入海，孤岛自救、造桥，每一个项目我都深刻体会到团队合作的重要性，很多项目都让我感觉到了个人力量的渺小，只有大家齐心协力拧成一股绳，朝同一个方向前进，才有可能取得成功。在一个团队中，每个人的想法，观念都不一样，但是为了一个共同的目标，不管自身利益有多少不同，大家都需要互相配合，同心协力，才能在最短的时间里取得最大的成绩。
    拓展训练中，与个人项目不同的是，集体项目让我们感受到的是另一种境界，它把协作、服从、信任、关爱、智慧、冷静、顽强、策略等团队精神体现得淋漓尽致。当依靠团队的智慧和力量克服困难去完成一项项任务是时，我明白了，“天马行空、独来独往”是不可能的，不管个人的力量多么强大，但在许多时候个人的能力必竟是有限的，但当一个团队手挽手的站在一起时，就形成了一股不可抗拒的力量，我们就能在困难面前所向无敌，正如蚂蚁能够战胜大象一样。如果没有协同作战的精神，就如同一盘散沙，将在激烈的竞争中被淘汰。
    在培训的过程中我时刻感受着，这种感受是实实在在被影响、被感染。一个“游戏”尚且需要如此努力和精心配合，学校的教育教学工作更需要团队成员的共同努力，每个人对学校都是有责任的，在充分发挥个人才智的同时，需要最大限度的地去配合其他人，团队合作是快速有效完成工作目标任务的关键。
    第四、做事要有周详的计划和正确的方法。
    在每个项目进行之前，我们在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该项工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
       虽然只有短短的三天，但是我相信会给大家留下终身难忘的记忆。在工作中，知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在体内，而自己却从未真正了解的力量。在这次拓展训练中我深深认识到，团结协作，相互信任，是我们在这次活动中最大的收获。其实，一个拥有强大战斗力的团队，在工作中又何尝不是如此呢？团队的凝聚力、战斗力，团队的文化和共同的信念，就是团队必胜的基石。希望大家都能在教育所这片沃土上取得辉煌的成就。