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高空断桥

项目准备: 
1. 高空保护点:断桥上方保护装置2套(1套短的学员用——上方的点用两把钢锁,下方有两把铁锁;1套长的培训师用——上方的点用两把钢锁,下方的用2把铁锁)。 
2. 队员装备:坐式安全带4 (注意型号),上升器1,头盔2。
3. 培训师挂保护点装备:坐式安全带1,上升器1,头盔1,长扁带2,铁锁2。
4. 培训师项目中装备:自用——坐式安全带1,上升器1,头盔1 ;备用——铁锁2、长扁带2。 
项目名称:空中断桥

项目类型:个人挑战项目
项目介绍:
        每位队员都要在安全保护情况下,爬上断桥,从断桥的一侧跳到另一侧, 然后再跳回来,最后安全下来。 
规则及注意事项:
1. 每个人在做以前全体队员喊他的名字及队训。
2. 断桥上的跳跃不允许助跑,单脚起跳,单脚落地; 跳时脚前部略探出板沿;在跳时,可扶保护绳,但不要紧揪不放,也可以不扶保护绳。 
3. 三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查,较胖的学员培训师应用长扁带协绕过学员的身体。
操作流程:
1. 装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装。 
2. 准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表等硬物去除。 
3. 介绍项目名称、目标及规则要点; 
4. 带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习; 
5. 讲解项目中的安全保护装备极其使用; 
6. 设立安全员,单独讲解,培训一次; 
7. 强调注意事项,特别是上升器的使用(注意高度不可低于腰部); 
8. 项目开始,培训师先上断桥;
9. 整场监控;
10. 总结回顾。
培训师监控要点: 
1. 培训师要整场监控,既要重点关注上方队员(耐心,细致,微笑,多鼓励学员,如有力的握手、拍肩、投去信任的目光等。如有必要,教练可(蹲下来)接学员,体现亲切, 待学员四肢落稳后松手),又要监控下方队员的积极参与(集中为断桥队员在下方加油,及时鼓励,安全员认真履行责任,队长职能发挥); 
2. 注意两股断桥上的保护绳不要绞在一起。 
3. 在桥上换保护的方法,先挂桥上保护,再拆上升器保护;下来时先挂上升器保护,再拆桥上保护 。
4. 教练可作示范跳跃(要像是无意识做的!);
5. 队员上桥后,培训师应复查学员的安全带和头盔。发现问题及时处理,并提示安全员。
6. 有人收板要快,有人收板要慢。板的距离不要太远,培训师不要过于坚持,尽量让学员体验成功的感觉。但也不要太近,否则学员体会不到挑战自我,战胜自我,超越自我的成功感觉,项目的意义更加无从谈起。
7. 学员冲坠掉下断桥后的救助:推近木板,借助扁带将该队员拉上来,情节严重的要借助于专门器械;
8. 队员的准备工作要认真督促,例如,硬物的去除;

 

 

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